Công dụng của nấm linh chi và cách sử dụng hiệu quả nhất

Nấm linh chi là vị thuốc quý tự nhiên có giá trị, nổi tiếng từ hàng ngàn năm không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới. Loại nấm này không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn hỗ trợ trị bệnh rất tốt. Cụ thể công dụng của nấm linh chi và cách sử dụng hiệu quả như thế nào, mời bạn đọc cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Những tác dụng “thần kỳ” của nấm linh chi

Nấm linh chi thuộc họ nấm lim, có tên gọi khác là Nấm trường thọ, Tiên thảo hay Vạn niên nhung. Loại nấm này được xếp vào hạng thượng phẩm, là vị thuốc quý được ghi chép trong cuốn sách y học nổi tiếng “Bản thảo cương mục” và “Thần nông bản thảo” của Trung Quốc.

Theo các nhà khoa học, hiện có tất thảy 6 loại nấm linh chi được nghiên cứu và tìm thấy có khả năng trị liệu gồm: nấm linh chi đỏ, đen, trắng, vàng, tím và xanh da trời. Tuy nhiên, loại nấm có chứa nhiều dưỡng chất, tốt nhất cho sức khỏe con người được sử dụng rộng rãi cả trong Y học hiện đại và Y học Cổ truyền là nấm linh chi đỏ.

nam-linh-chi-va-cach-su-dung-hieu-qua

Nấm linh chi đỏ có tác dụng bồi bổ cơ thể, phòng và điều trị nhiều bệnh lý nan y như bệnh ung thư, gan, huyết áp,…

Nấm linh chi đỏ được trồng nhiều với số lượng lớn ở khắp nơi trên thế giới như: Nhật Bản, Việt Nam, Trung Quốc, Hàn Quốc,… Loại nấm này khi còn non có màu đỏ bóng trên bề mặt, dưới có màu trắng. Khi trưởng thành nấm có bào tử màu nâu bám ở trên mặt.

Nấm linh chi đỏ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người như sau:

  1. Giúp hỗ trợ tim mạch

Nấm linh chi có tác dụng ổn định huyết áp cao và thấp, giúp giảm lượng mỡ trong máu cũng như nồng độ mỡ trong máu được cải thiện, giải tỏa tốt cơn co tắc mạch và đau thắt tim.

  1. Giúp hạ đường huyết an toàn

Đối với người bị tiểu đường có tuyến tụy bị tổn thương, gây cản trở trong quá trình tiết insulin – loại hormone dẫn truyền chất đường trong máu đi nuôi các tế bào trong cơ thể thì khi sử dụng hàng ngày nấm linh chi đỏ sẽ giúp hỗ trợ, làm tăng tuần hoàn máu ở tuyến tụy, tăng lượng insulin tiết ra từ tụy. Không những thế, loại thảo dược này còn giúp người bị tiểu đường giảm đường huyết an toàn, hồi phục sức khỏe nhanh nhất.

  1. Nấm linh chi giúp giảm ung thư hiệu quả

Theo sách sổ, nấm linh chi có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bao vây, sát thương tế bào và miễn dịch với tế bào gây ung thư tạo nên một lớp sợi xung quanh khối u, cắt đứt nguồn dinh dưỡng cung cấp cho khối u.

Bên cạnh những tác dụng “vi diệu” trên, nấm linh chi còn có công dụng phòng và điều trị các chứng bệnh nan y khác như: Bệnh dị ứng, viêm gan, béo phì, mụn nhọt, viêm họng, rụng tóc, suy nhược cơ thể. Không những vậy, nấm linh chi còn giúp quý cô có làn da mịn màng, hồng hào, không bị mụn trứng cá,…

Vậy nấm linh chi và cách sử dụng hiệu quả như thế nào?

Nấm linh chi có nhiều tác dụng là vậy nhưng để sử dụng, chế biến loại thảo dược này như thế nào cho đúng cách, phát huy hết công dụng của nó thì bạn nên áp dụng theo 1 trong 6 cách như sau:

Cách 1: Dùng uống thay nước lọc hàng ngày

nam-linh-chi-va-cach-su-dung-hieu-qua1

Nấm linh chi và cách sử dụng hiệu quả nhất là nấu nước uống hàng ngày.

Với cách thứ nhất này, bạn cần thực hiện kỳ công bằng cách cho 50gr nấm linh chi vào ấm nấu chung với 1 lít nước, sôi trong 2-3 phút tắt bếp và ngâm khoảng 5 phút, tiếp tục nấu 30 phút bằng lửa nhỏ. Đến khi nước trong ấm cạn còn 0,8 lít thì gạn lấy nước ra còn tai nấm dùng kéo cắt nhỏ, cho nước vào nấu lần hai, lần ba giống như lần 1.

Hãy đổ số nước cô đặc trong 3 lần nấu vào trong bình và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và sử dụng dần. Bạn có thể thêm cam thảo nấu hoặc táo tàu nấu cùng nước linh chi cho dễ uống. Bã nấm linh chi bạn phơi khô rồi nấu nước tắm rất tốt cho da và tóc.

Cách 2: Uống thay trà

Đây được coi là cách sử dụng linh chi tốt nhất nhưng hơi khó uống. Với cách thứ hai này, bạn nghiền nấm linh thành bột rồi đem hãm với nước sôi trong khoảng 5 phút và uống hết cả bã.

Cách 3: Ngâm rượu

nam-linh-chi-va-cach-su-dung-hieu-qua2

Nấm linh chi ngâm rượu cũng rất tốt cho sức khỏe con người.

Nấm linh chi và cách sử dụng hiệu quả tiếp theo mà bạn nên áp dụng đó là dùng để ngâm rượu uống hàng ngày. Bạn hãy nghiền 200gr nấm linh chi để nguyên tai hoặc đã thái lát ngâm với 2 lít rượu 39 độ trong 30 ngày. Hãy uống 1-2 ly nhỏ sau bữa ăn tối hàng ngày sẽ giúp bạn phòng và điều trị được nhiều bệnh lý nan y đó.

Ngoài 3 cách trên, bạn có thể dùng nấm linh chi đỏ trộn thêm với mật ong, nhân trần, kinh giới và một số thảo dược tự nhiên khác có tác dụng làm đẹp da, trị bệnh gan, mật, bệnh về đường hô hấp rất tốt. Bạn cũng có thể dùng nấm linh chi nấu canh hoặc nấu súp ăn giúp bồi bổ cơ thể và điều trị bệnh hiệu quả.

NÊN ĐỌC THÊM:

=>>> Tác dụng phụ của nấm linh chi.

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Top